MINDFULNESS OG SANSEØVELSER I OG MED NATUREN..

OPLEV RO, FOKUS OG ØGET MENTAL SUNDHED.

 

NaturRo udbyder forløb med guidede sanseoplevelser og mindfulness-øvelser i og med naturen. Alt gøres langsomt og alt skal have sin tid.

NaturRo er sundhedsfremme og behandling med fokus på stress-reducering og øget trivsel.

NaturRo arbejder både med det mentale, det sansemæssige og det kropslige.

NaturRo arbejder efter nyeste forskning indenfor Naturbaseret terapi og behandling, og benytter evidensbaserede tilgange og principper.

Hos NaturRo foregår alt  i og med naturen. Her er det naturen, som er terapeuten!

 

Se videoen nedenfor. Her fortæller jeg lidt om, hvorfor det er godt for din sundhed at være i naturen. Derefter guider jeg en øvelse med fokus på bevidst nærvær, sanser og åndedrættet.